ご挨拶 - 真の瞑想

瞑想は、ただ静かに座って、穏やかで完璧な至福に浸ることではありません。むしろ、現実の生活とよく似ています。集中しようとしますが、気が散り、さらに気が散ってしまい、それからまた集中に戻ります。瞑想においては、心に浮かぶ思考、感情、気晴らしを裁かないことが重要です。それらに気づき、尊重し、受け入れ、あらゆる思考と同じように、それらが来たり去ったりするに任せます。そして、また瞑想に戻るのです。簡単そうに聞こえますよね？簡単なときもあれば、そうでないときもあります。リストに載っている禅のようなあの鳥のために、このカードを選んでください。

カードサイズ：5.5インチ x 5.5インチ
14ポイント、非コート紙
鮮やかなフルカラー印刷
仕上げ：マット
白い封筒が付属